聚焦压力管理，筑牢育人防线

——遂宁职业学院心理健康中心举办关于《压力与情绪管理》辅导员队伍建设-培训

为加强辅导员队伍建设，提升心理调适与职业胜任能力，2026年5月8日，遂宁职业学院心理健康中心邀请遂宁市第三人民医院睡眠医学·心身医学中心王疆医生，为全体辅导员开展“压力与情绪管理”专题培训。

王疆医生从“心理与身体双向作用”的理念出发，结合数据显示大学教师心理不健康检出率达56.6%，分析了辅导员面临的学生危机干预、家校矛盾、行政事务、科研考核等多重压力源。培训指出，60%的教师存在工作倦怠，长期帮扶心理困扰学生易对自身心理健康造成影响。

培训系统梳理了压力产生的三大机制，并通过典型案例揭示了心理压力对身体的负面影响，强调“护心即是护身”。王疆医生提出认知重建、动机重塑、身心调节技术及构建社会支持系统等实用策略，呼吁辅导员学会自我关怀，接纳当下状态。

整场培训理论结合实操，现场反响热烈。辅导员们表示，培训帮助他们认识压力来源，掌握了实用的情绪调节方法，对今后工作与生活具有重要指导意义。

本次培训是“525”心理健康月系列活动之一，也是推进辅导员职业化、专业化建设的重要举措。学校将持续完善支持体系，常态化开展心理健康培训，筑牢师生心理健康防线。